ミセス倶楽部♥うんどう教室

 令和6年7月16日(火)のミセス倶楽部はうんどう教室を開催しました。

普段から少しでも筋肉を使うよう「意識」することは、とても大切なことなんですね。

足から衰えるとよく聞きますが、足には大きな筋肉があるのでスキマ時間に少しずつ筋トレを意識し怪我予防に努めたいです。

2024年7月16日

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