女性部準備会｢笑いヨガ｣開催しました！

　令和2年1月21日（火）10時30分より女性部準備会による「笑いヨガ」を開催いたしました。

「Laughter Yoga International University」認定　笑いヨガティーチャー　小林チエ子さんを講師にお招きし、笑いながら楽しく身体を動かしました。

　最初は気恥ずかしさもありますが、皆で「ハハハハ・・」と声をだしながら、全身を動かすと身体がポカポカしてきました。

笑いながらハイタッチしたり、笑いながら身体を動かすと心と身体のリラックス効果もあるようです。

　ヨガの後は今後の活動について話し合いが行われ、原則毎月第3火曜日が女性部の活動日となりました。

今後様々な活動を予定しておりますので、ご参加をお待ちしております！